Nga André Wheeler
Terapia është kulmi i bezdisë. Ju kaloni një orë duke folur për pjesët më të thella të vetes, me një person që mezi e njihni, dhe pastaj e paguani atë shërbim dhe vazhdoni me ditën tuaj. Unë gjithmonë largohem me të njëjtin faj dhe vetëdije që vjen me një mbikëqyrje aksidentale. A fola shumë për fëmijërinë time? A më sheh ajo/ai si dramatik ? Çfarë mendon ajo për prerjen time të re të flokëve? Nuk mund ta imagjinoja që të kalonte i njëjti proces virtualisht.
Pastaj na goditi pandemia. Bllokuar brenda apartamentit tim në studio në Oakland, unë po përpiqesha të mbijetoja me një urdhër strehimi i mbyllur, pa datë të qartë. Raportet shkatërruese të lajmeve, të kombinuara me presione personale, bënë që një mjegull të trashë të hynte në kokën time. Unë nuk isha në depresion, por isha më afër tij sesa isha larg. E dija se kisha nevojë për ndihmë, por kisha dyshime se po shpalosja trishtimin tim ndërsa isha ulur brenda të njëjtave katër mure që e strehoninm, raporton The Gurdian, transmeton OxygenPress.
Pastaj vendosa të provoj terapi virtuale.
Saktësisht një javë në pandemi, unë u ula në “kuzhinën” e banesës sime në studio, duke fshirë duart në xhinse dhe duke pritur që terapistja të hynte në dhomën e Zoom. Terapistja ime hyri, një grua e vjetër, e ashpër, me flokët e saj të tërhequr fort – dhe unë pyesja veten nëse ajo dhe unë, një mbretëreshe, një burrë i veshur zi, në të 20-tat do të funksiononim.
Ne bëmë biseda të vogla në fillim.
Ajo më tregoi për përpjekjet e saj për të përballuar karantinën duke blerë pajisje stërvitje dhe duke ushtruar në shtëpi. Unë tregova bulldogun francez që kisha marrë disa javë para mbylljes.
Pastaj, hap pas hapi, ajo u largua nga problemet që vijnë në jetën time. Procesi ishte aq delikate dhe mjeshtëror, si të njihja më herët atë, intimitet dhe besim të zhvilluar midis nesh. Ndjeva që ajo ishte në dhomë me mua, duke kryer aktin e mirësisë që më duhej aq shumë: të dëgjoja.
Terapia e mirë do të thotë që problemet tuaja të plotësohen me seriozitet dhe dhembshuri, pa marrë parasysh sa të mëdha apo të vogla, të pjekura apo të vogla. Terapistia ime nuk më bëri që të ndieja mungesë motivimi, ose për shikimin e pandemisë vetëm përmes mënyrës sesi ishte duke e bezdisur jetën time. Ajo mori shënime ndërsa ndahesha, si një student që përgatitej për një provë.
“Ne do të arrijmë një plan për t’ju rikthyer atje ku duhet të jeni,” tha ajo, në fund të seancës sonë të parë. Pas javëve të fluksit dhe pasigurisë ishte pikërisht ajo që duhej. Nje plan.
I lashë ato seanca të para të ishin të zakonshme, sikur të kisha shkuar për një vrapim ose të kërceja në këngën time të preferuar pop. Unë kam qenë i befasuar. Në jetën time, të gjithë përdorën kamera në internet për të pretenduar se ishim mirë – këtu mund të isha real.
Unë mund t’i tregoja terapistit tim se si vdekja e George Floyd dhe Breonna Taylor më la të ndihesha e paditur. Nuk e di nëse ajo mund të identifikohet me ankthet e mia, por ajo mund të rekomandojë rregullime të vogla për të më ndihmuar të përballoj.
Ne diskutuam për hobi të shëndetshëm për t’u zhvilluar gjatë izolimit: vendosjen e një programi më të mirë të gjumit dhe ushtrime të frymëmarrjes për ti praktikuar në mëngjes. Ngadalë por me siguri, mjegulla filloi të pastrohet nga koka ime.
Dy javë më parë, u takova përsëri me terapistin tim. U ndjeva rehat në fillim të seancës, duke e drejtuar kamerën time dhe duke u zhytur në bisedën tonë me lehtësi. Unë lavdërova aplikacionin e fitnesit që ajo e rekomandoi seancën e kaluar; ajo më pyeti se si po bënte këlyshi im. Ndërsa seanca u mbyll, terapisti im u drejtua “Ju thjesht keni një shkëlqim tani!” Ajo ekzaminoi imazhin tim në ekranin e kompjuterit të saj dhe shtoi “Unë mendoj se ju kthyem atje ku duhet të ishit.”/OxygenPress.info
