Nëse e keni pasur ndonjëherë të vështirë të kryeni një detyrë sfiduese në punë, keni studiuar për një provim të rëndësishëm ose keni kaluar kohë në një projekt, mund t’ju jetë dashur që të rrisni aftësinë për t’u përqendruar.
Përqendrimi i referohet përpjekjes mendore që drejtoni drejt gjithçkaje në të cilën po punoni ose mësoni në një moment të caktuar. Ndonjëherë ngatërrohet me hapësirën e vëmendjes, por kjo e fundit i referohet gjatësisë së kohës kur mund të përqendroheni në diçka.
Stërvitja e trurit është një nga mënyrat se si mund të rrisni përqëndrimit. Lojërat e trajnimit të trurit mund t’ju ndihmojnë gjithashtu të forconi kujtesën si dhe aftësitë për të përpunuar dhe zgjidhur probleme.
