“Pasi punova në një mjedis toksik për shtatë vjet, vendosa të braktisja punën time në një përpjekje të fundit për të shpëtuar mendjen time të shëndetshme. Pasi u largova, shkova te mjeku i cili tha që nivelet e stresit tim ishin mjaft të larta dhe unë po i shkatoja vetes time dëme afatgjata të shëndetit fizik dhe mendor . Më duheshin tre muaj për t’u rikuperuar nga trauma para se të mund të përballesha përsëri me nje punë
te re,Unë jam akoma në të njëjtin profesion tani, por kam zgjedhur të punoj për nje kompani që kujdesen më mirë per punonjësit e tyre dhe tani jam me e qete.”
Kjo është një krizë e rëndësishme shëndetësore, duke rezultuar në mbi 120,000 vdekje me teper në vit në Shtetet e Bashkuara. Për ironi, hulumtimet tregojnë se vendet e punës stresuese nuk janë të mira as për punëdhënësit.Njerezit e stresuar kanë më shumë të ngjarë të marrin pushim ose të vijnë në punë të sëmurë. Dhe përtej një pike të caktuar, orët e gjata të punës në të vërtetë dëmtojnë produktivitetin.Te qenit në një punë të tmerrshme nuk do të ndikojë vetëm drejperdrejt ne shëndetin tuaj. Njerëzit që janë të stresuar kanë më shumë të ngjarë të pinë me shume duhan , të pinë më shumë, kanë më shumë të ngjarë të hane me shume ,kanë më shumë të ngjarë të marrin substanca narkotike dhe kanë më pak të ngjarë të ushtrojnë.Të punosh në një mjedis ku një shef ose bashkëpunëtor duket se po anashkalon talentin tënd dhe vleren tende mund të perkeqesoj çështjet ekzistuese të shëndetit mendor.
Sipas një analize të vitit 2012, perceptimi i padrejtësisë dhe pabarazisë shoqërohej zakonisht me depresion në rritje. Fatkeqësisht, kjo çështje toksike shëndetësore nuk mbetet vetëm brenda kufijve të zyrës tuaj. Depresioni shpesh mund të rrjedhë në jetën tuaj personale.
Të biesh në gjumë dhe të flesh mire mund të mos jetë shumë e mundur kur pritet të punoni gjatë gjithë kohës.
Një mjedis toksik i punës mund t’ju bëjë që të përjetoni mendime ankthi gjatë natës, gjë që mund t’ju ndalojë të mos merrni gjume te mjaftueshem dhe nese kjo behet kronike mund të ndikojnë ne gjykimin, qartësinë dhe perspektivën tuaj, duke ju penguar të trajtoni situatat stresuese në të ardhmen.Përveç një ambienti toksik pune, pushimi nga puna mund të shkaktojë dëme tek ju me shumë sesa vetëm llogarinë tuaj bankare.
Sipas një studimi të Universitetit Duke, humbja e një vendi pune mund të rritë shanset për të patur një sulm në zemër me 22 përqind.Nëse jeni një nga ata pak të pafat që keni humbur më shumë se tre vende punë gjatë karrierës tuaj, shanset tuaja për të patur një sulm në zemër mund të shkojnë deri në 52 përqind. Sidoqoftë, nëse puna juaj nuk ju jep një sens qëllimi, ju mund të dëshironi të rishikoni pozicionin tuaj.
Jo vetëm që një mjedis toksik i punës është stresues, por gjithashtu mund të shkaktojë ankth dhe kur ankthi bëhet pjesë e jetës suaj të përditshme, mund të nënkuptojë që puna juaj nuk e mbështet një ekuilibër të shëndetshëm të punës dhe jetës; përkundrazi, inkurajon thashethemet e zyrës ose ka pritshmëri jorealiste për te.
Në një studim që u botua në Gazetën e Psikologjisë së Shëndetit në Punë, studiuesit zbuluan se punonjësit që kishin reagime negative ndaj shefave të tyre, pësuan presion të ngritur të gjakut që u shfaq me shumë gjatë natës.Kur sistemi juaj imunitar ngarkohet nga stresi, trupi juaj nuk mund të mbrohet nga sëmundjet.
Ambientet toksike të punës krijojnë paqëndrueshmëri, frikë dhe pasiguri.
———————————————
Gifford Thomas
