Pse është mirë të pini këtë përzierje vaji dhe limoni, ne jua shpjegojmë atë në këtë artikull. Ndërkohë, padyshim që do të jetë e dobishme të mbani mend se si vaji i ullirit ashtu edhe ai i limonit luajnë një rol shumë të rëndësishëm në një dietë të shëndetshme të pasur me veti anti-plakje.
Vaji dhe limoni janë të pasura me veti antiinflamatore që ndihmojnë në uljen e ndjeshme të dhimbjes reumatike.
*Promovon tretjen
Pjesët e para që përfitojnë prej tij janë mukozat e stomakut të cilat lubrifikohen. Edhe fshikëza e tëmthit dhe mëlçia stimulohen në mënyrë adekuate .
*Antioksidant i fuqishëm
Vaji dhe limoni formojnë një përbërës me vlera antioksiduese mjaft të përqendruara, duke supozuar se kundërvepron në mënyrë efektive kunder plakjes qelizore duke penguar përhapjen e radikalëve të lirë.
*Ndihmë për zemrën
Acidet yndyrore që kanë shumë në vaj ulen derisa të eliminohet plotësisht kolesteroli i keq. Sistemi i qarkullimit të gjakut gjithashtu përmirëson funksionimin e tij falë substancave që përmbahen në vajin e ullirit.
*Pastrimi i melcise
Pirja e vajit dhe limonit në stomak bosh kontribuon në pastrimin e mëlçisë e cila për këtë arsye do të jetë më pak e rëndë kur të përballet me ngarkesën e një vakt të ekuilibruar dobët. Të kesh një mëlçi të pastër ndihmon në të gjitha proceset e tretjes.
Si pergatitet?
Vetëm 3 pika limon në një lugë çaji vaj ulliri. Për rezultate më të mira, ju rekomandojmë të zgjidhni vaj ulliri të mirë ekstra të virgjër. Nese blini nga dyqanet ushqimore ose supermarketet, kini kujdes që të jetë një vaj DOP. E njëjta gjë vlen edhe për limonët . Për të qenë në anën e sigurt, thjesht duhet të blini limona organikë nga kompani që kanë certifikimin e nevojshëm.
Si të pini vaj dhe limon në stomak bosh?
Mënyra më e mirë për të pirë vaj dhe limon në stomak bosh është gjysmë ore para mëngjesit.
Burimi:MioGreen.it
Perktheu dhe pershtati:Italmed
