Ecja në mot të ftohtë është shumë e dobishme për ndërtimin dhe forcimin e imunitetit, megjithatë kur bëhet fjalë për foshnjat duhet të keni kujdes.
Fëmijët deri në moshën dy vjeç janë më të prirur për hipotermi dhe trupi i tyre humbet nxehtësinë më lehtë, kështu që për një shëtitje ata duhet të vishen me shtresa me rroba pambuku dhe të mbulohen sepse meqë janë shtrirë, është më ftohtë për ta.
Nga mosha një muajshe, foshnja mund të dalë jashtë edhe në dimër, por nëse është e parakohshme, është më mirë të shtyni daljen jashtë kur temperatura është minus zero. Foshnjave herë pas here duhet të prekur duart për t’u siguruar që ato nuk kanë shumë ftohtë. Në dimër, është më mirë të ecni rreth mesditës, dhe të mos dilni jashtë kur ka mjegull, acar ose erë e fortë, as në mbrëmje. Një shëtitje e përditshme nuk do të thotë edhe sheti nëpër qendrat tregtare.
Gjatë daljeve të para dimërore, mjafton deri në gjysmë ore për foshnjat, dhe ndërsa fëmija rritet, daljet duhet të zgjaten gradualisht. Fëmijët më të moshuar se dy ose tre vjeç mund të qëndrojnë jashtë për më shumë se një orë nëse janë fizikisht aktiv.
Bebet shpesh kanë rrjedhje të hundëve gjatë ecjes në dimër, që është një reagim normal ndaj ajrit të ftohtë. Pastaj atyre duhet fshirë zonën rreth buzëve në mënyrë që lëkura e lagur të mos dëmtohet. Për të njëjtën arsye, do të ishte më mirë që foshnja mos të mbajë biberon në gojë, sepse pështyma mblidhet nën të.
Temperatura më e ulët kur mund të ecni varet nga mosha e foshnjës dhe nga kushtet atmosferike. Skandinavët dalin në -15, por ne nuk jemi mësuar me këto temperatura. Ne nuk do të rekomandonim që më të bebet e vogla të dalin jashtë kur temperaturat janë nën zero.
Një nga gabimet më të zakonshme që bëjnë prindërit është veshja joadekuate e fëmijëve të tyre, qofshin ato veshje më të trasha apo të holla se ç’duhet.
Bebet duhet të kenë një kapelë kur dalin jashtë sepse 25 përqind e nxehtësisë së trupit humbet përmes kokës, por kjo nuk do të thotë që ata duhet të jenë veshur shumë trashë edhe kur janë brenda.
Kjo mund të dëmtojë sistemin termorregullues, kështu që fëmija më vonë do të jetë më i prirur për ftohje. Fëmijët e rritur që hidhen dhe vrapojnë duhet të veshin një shtresë më pak sepse do të djersijnë dhe rrobat e tyre duhet të jenë të papërshkueshme nga uji.
Është e lehtë ta kuptoni nëse foshnja ka të ftohtë. Ajo do të qajë, duart do të jenë të akullta dhe mund të dridhet. Nëse prindërit i vërejnë këto shenja, ata duhet ta marrin fëmijën në shtëpi, ta ngrohin dhe t’i japin një pije të nxehtë. Nëse foshnjë ngrin për një kohë më të gjatë, ajo mund të tkurret, të ftohet, të bëhet nervoz dhe të bëhet më e ndjeshme ndaj viruseve dhe baktereve.
Poliklinika Natal
